- Representación
de ideas sentimientos y valores
- Organización
de movimientos de acuerdo con un fin
Tiros
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Fecha: 15 de junio Fecha de entrega hasta el 29 de junio
- Participo
en la elaboración y desarrollo de obras artísticas, actividades deportivas
y de cuidado de mi entorno donde expreso mis emociones dentro de un
ambiente de buen trato y respeto por mí mismo, por los demás y por lo que me rodea
- Organización
de movimientos de acuerdo con un fin
Fecha 14 de julio del 2020
Fecha: Agosto 11 2020 Fecha entrega: Agosto 14 de 2020
Periodo
Taller #1 Educación Física
COMPETENCIA
MOTRIZ
Desarrollo
motor
Controlo de forma global y segmentaria la realización de
movimientos técnicos.
Técnicas
del cuerpo
Aplico formas básicas de movimiento en la realización de
diferentes prácticas
CONTENIDOS
TEMÁTICOS
Controla
los movimientos de su cuerpo en la manipulación de objetos
Introducción
En esta actividad vamos a aprender a hacer una raqueta con cartón
para jugar con ella
Materiales
¿Que necesito?
·
· Tijeras
·
Marcador o lapicero
·
Cinta adhesivas
·
·
Plantilla de papel o cartón
1. Dibuja y recorta una plantilla en forma de
raqueta. Puede ser en papel o el mismo
cartón.
2- Con ese molde dibuja y recorta dos raquetas iguales.
4- Refuerza
el mango de la raqueta con pedazos de cartón
Ahora a jugar.
Envíame un video o fotos sobre los
ejercicios. Un abrazo. Espero disfrutes mucho.
Taller # 2
Fecha: Agosto 25 2020 Fecha entrega: septiembre 1 de 2020
COMPETENCIA
MOTRIZ
Desarrollo
motor
Controlo de forma global y segmentaria la realización de
movimientos técnicos.
Técnicas
del cuerpo
Aplico formas básicas de
movimiento en la realización de diferentes prácticas
CONTENIDOS
TEMÁTICOS
Controla
los movimientos de su cuerpo en la manipulación de objetos
Introducción
La
clase pasada elaboraste una raqueta con cartón. Muy bien. Los ejercicios que realizaste
con la raqueta te ayudaron a desarrollar destrezas con la mano ara no dejar
caer la pelota de no dejar caer la pelota.
Para
la actividad que te envío en el segundo taller de este periodo, vamos a
utilizar de nuevo la raqueta. Pero esta vez te vas a desplazar hacia un objeto
que has colocado en el piso (puede ser una botella, una olla, lo que tengas) le
vas a dar la vuelta rebotando la pelota en la raqueta sin dejarla caer.
Observa
el dibujo
No olvides ser muy cuidadoso(a) al realizar
el ejercicio. Practicas hasta que logres hacerlo cada vez mejor.
Taller # 3 Educación Física
Competencia
Motriz
Técnicas
del cuerpo
-Aplico formas básicas de movimiento
en la realización de diferentes prácticas deportivas.
Competencias
ciudadanas
-Identifico
mi origen cultural y reconozco y respeto las semejanzas y diferencias con el
origen cultural de otra gente
Vamos a bailar salsa
El baile es una actividad física que favorece
el ejercicio cardiovascular, es decir el buen funcionamiento del corazón y las
arterias. Además de fortalecer los
músculos y mejorar la elasticidad y el sentido del equilibrio. Por su parte,
favorece la coordinación, la memoria y la concentración. Pero lo más importante, es que bailar nos hace
felices. Nos divierte.
La salsa es una de las práctica
culturales más populares y emblemáticas de Cali. Un ritmo musical que se baila
en nuestra ciudad desde hace muchas décadas. Se metió en nuestra sangre y en el
corazón de los caleños. La salsa es una expresión del pueblo que ha permitido
que muchos bailarines caleños se reconozcan como los mejores bailarines de
salsa en el mundo entero.
A
practicar
1- Observa el video y practica los pasos
que allí enseñan.
2- Graba video o tómate fotos y envíame tus
progresos al bailar salsa
https://www.youtube.com/watch?v=NaXS-VGuSJY
Taller 4
Fecha: septiembre 29 2020 Fecha entrega:
Octubre 2 de 2020
Grados: 4-2, 4-3, 5-3 Docente:
Ana Bolena Moreno
Desempeño
Reconocer las capacidades
físicas básicas como condicionantes de las habilidades y destrezas motrices:
Flexibilidad, resistencia, velocidad
CAPACIDADES FÍSICAS
BÁSICAS
¿Qué
son las Capacidades Físicas Básicas?
Son los
componentes que determinan la condición física de un individuo y lo orientan
para la realización de una determinada actividad física,
posibilitando mediante el entrenamiento que un sujeto desarrolle al máximo su
POTENCIAL FÍSICO”.
Las capacidades físicas básicas son:
1-Investiga y
copia en el cuaderno la definición de cada una de las capacidades físicas
Fuerza:
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
2 -Observa el video y contesta
https://youtu.be/JwFqEWCK7nw
1- ¿Cómo puedes desarrollar tus capacidades físicas?
2- ¿Por qué es importante desarrollarlas?
Taller 5
Fecha: noviembre 2 2020
Fecha entrega: noviembre 6
Desempeño
Reconocer las capacidades
físicas básicas como condicionantes de las habilidades y destrezas motrices:
Flexibilidad, resistencia, velocidad
CAPACIDADES FÍSICAS
BÁSICAS
Recuerda que trabajamos las capacidades físicas básicas?
Cuáles son?
Muy bien ahora vamos a hacer un ejercicio que te ayude a
desarrollar la capacidad de fuerza en tus brazos
Primero hagamos ejercicios de estiramientos. Realiza cinco
repeticiones de cada ejercicio por cada pierna y por cada brazo
Ejercicio de calentamiento 10 repeticiones de cada uno
Ahora si realiza en compañía de un adulto el ejercicio de la
carretillas.
Realiza tres veces el ejercicio desplazándote una distancia
de tres metros
El ejercicio de la carretilla les
permite trabajar juntos para fortalecer sus músculos. Para realizarlo, colócate
en el piso como si fueras a hacer una flexión. Pídele a un adulto que te agarre
tus tobillos y los levante. Mantén tu cuerpo recto y no permitas que tu espalda
se hunda.
Espero te diviertas
Taller 6
Fecha 17 de noviembre 2020 fecha de entrega: 27 de noviembre 2020
Desempeño
·
Reconoce
las capacidades físicas básicas como condicionantes de las habilidades y
destrezas motrices: Flexibilidad, resistencia, velocidad y fuerza
·
Realiza
ejercicios que le permiten desarrollar la resistencia y la percepción
del espacio.
·
Adquiere
destreza en la elaboración de trabajos manuales con material reciclado
Trabajemos la Resistencia
1- Vamos a construir un
buscapiés. Este objeto además de ser un
trabajo manual de artística (decóralo como quieras); te ayudará a realizar un ejercicio muy
divertido para desarrollar la resistencia.
¿Que necesitas?
·
Papel
periódico
·
Cinta
adhesiva
·
Cuerda
·
Tijeras.
¿Cómo se construye?
1.
Hacemos
una pelota de papel tan grande como queramos
2.
Recortamos
un pedazo de cuerda de 80cms. Uno de los extremos lo introducimos dentro de la
pelota.
3.
Evitando
que se salga la cuerda, precintamos toda la pelota. Reforzamos la zona por
donde sale la cuerda.
4.
Damos
forma al otro extremo de la cuerda para que podamos meter el tobillo y lo
amarramos. Debe quedar holgado de tal forma que pueda girar pero que no quede
demasiado ancho que se salga.
Desarrollo
del juego
Iniciamos colocándonos el buscapiés en el tobillo. Observa
la imagen. El juego consiste en hacer girar el buscapiés y saltarlo cada vez
que pase por el pie contrario.
Al principio es un poco complicado pero una vez se coge el ritmo y la técnica resulta un juego muy divertido.Espero lo realices y te diviertas
Nota: el siguiente juego fue tomado del libro
Recicla juego
Autor: Francesc Martín Martínez
Atención
por favor
Favor
enviar la actividad al siguiente correo
d.ine.ana.moreno@cali.edu.co ya que el correo anterior está copado.
Mil
gracias. Un abrazo
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